रोग प्रतिरोधक क्षमता : पोषक तत्वों का सही मिश्रण स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है। यह आपके शरीर को कई तरह से स्वस्थ बनाए रख सकता है। हालाँकि, ऐसे कई कारक हैं जो हमें सेहत की आवश्यक खुराक लेने से रोक सकते हैं, खासकर सुबह के समय। व्यस्त जीवनशैली के कारण हमें अपने स्वास्थ्य का… Continue reading रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और फिट रहने के लिए इन खाद्य संयोजनों के साथ करें अपने दिन की शुरुआत
Category: Health
कोलेस्ट्रॉल आहार: रक्त में स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ाने के लिए 10 सुपरफूड
कोलेस्ट्रॉल आहार: दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल। शरीर में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होने से हृदय रोग (Heart Diseases) होने का खतरा बढ़ सकता है, भले ही आपके शरीर को स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए इसकी आवश्यकता होती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल से दिल का दौरा, स्ट्रोक और सीने में दर्द… Continue reading कोलेस्ट्रॉल आहार: रक्त में स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ाने के लिए 10 सुपरफूड
मुफ्त सैनिटरी पैड: देश भर में स्कूल जाने वाली लड़कियों को मिलेंगे…
नई दिल्ली: सुप्रीम कोर्ट सोमवार को उस याचिका पर सुनवाई करने वाला है जिसमें राज्यों और केंद्र को कक्षा 6-12 की लड़कियों को मुफ्त सैनिटरी पैड उपलब्ध कराने और सभी सरकारी सहायता प्राप्त और आवासीय स्कूलों में अलग महिला शौचालय की सुविधा सुनिश्चित करने का निर्देश देने की मांग की गई है। सामाजिक कार्यकर्ता जया… Continue reading मुफ्त सैनिटरी पैड: देश भर में स्कूल जाने वाली लड़कियों को मिलेंगे…
“विटामिन डी” से भरपूर खाद्य पदार्थ को अपने दैनिक आहार में जरूर करे शामिल
विटामिन डी (Vitamin D)एक आवश्यक पोषक तत्व है जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां कुछ विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जो आपके स्वास्थ्य और मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। सूरज की रोशनी Vitamin D का प्राथमिक स्रोत है, आप कुछ खाद्य पदार्थों का… Continue reading “विटामिन डी” से भरपूर खाद्य पदार्थ को अपने दैनिक आहार में जरूर करे शामिल
Balanced Lifestyle के लिए प्रमुख मुद्दों का ध्यान रखना।
स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना: संतुलित जीवन शैली के लिए प्रमुख मुद्दों का ध्यान रखना। Introduction : आज की तेज़-तर्रार दुनिया में अच्छा स्वास्थ्य(Balanced Lifestyle) बनाए रखना हर उम्र के व्यक्ति के लिए प्राथमिकता बन गया है। जबकि तकनीकी प्रगति और बेहतर स्वास्थ्य देखभाल ने समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार किए हैं, स्वास्थ्य संबंधी कई मुद्दे कायम… Continue reading Balanced Lifestyle के लिए प्रमुख मुद्दों का ध्यान रखना।
एस्पिरिन से वृध्दों में आयरन की कमी वाले एनीमिया का खतरा।
क्या सच में एस्पिरिन से वृध्दों में आयरन की कमी होती है? नए अध्ययन से पता चलता है कि कम खुराक वाली एस्पिरिन लेने से वृद्ध वयस्कों में आयरन की कमी वाले एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है जर्नल जेएएमए इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि कम खुराक वाली… Continue reading एस्पिरिन से वृध्दों में आयरन की कमी वाले एनीमिया का खतरा।